Минзравсоцразвития России предостерегает: соблюдайте меры безопасности при выездах за границу в связи с ростом заболеваемости свиным гриппом. Пользуйтесь защитными масками, чаще мойте руки. Как проверить, достаточно ли у вашего организма защитных сил, чтобы противостоять сезонным заболеваниям? Специалисты отмечают несколько факторов, указывающих на уязвимость вашего иммунитета: лишний вес (либо вес ниже нормы), длительное восстановление после болезни, малоподвижный образ жизни и др. Знакомая ситуация? для укрепления иммунитета иммунологи рекомендуют:

Отказаться от вредных привычек.

Не реже 2-3 раз в неделю заниматься спортом.

Уделять внимание режиму питания и отдыха.

Не отказывайтесь от полноценных завтраков и обедов. перекусы в течение дня не лучшим образом сказываются на нашем самочувств ... Читать дальше »

США создана ассоциация поцелуев. давно замечено, что страстные поцелуи не только поднимают настроение, но и улучшают здоровье.

По признанию стоматологов, при поцелуях выделяется особая "сексуальная слюна". Она богата

кальцием и фосфором, и потому спасает от пародонтоза и кариеса.

Диетологи уверяют, что за раз при поцелуях расходуется до 12 калорий. И если этой приятной процедуре предаваться каждый день, то в течение года можно избавиться примерно от килограмма лишнего веса.

Американские учёные утверждают, что частые поцелуи даже продлевают жизнь. дело в том, что во время поцелуя вредных химических соединений, замедляется процесс выделения некоторых участвующих в процессе старения организма. А кожа разглаживается и становится более упругой, потому что поцелуй вызывает напряжение более 30 мы ... Читать дальше »

Уже три недели наши дети ходят в школу. Какой распорядок дня оптимален для ученика?

Специалисты говорят: утро - очень важное время для школьника. Будите малыша за 40-45 минут до выхода из дома. И дайте ему 10-15 минут поваляться в постели.

Приучайте школьника самостоятельно умываться и чистить зубы. Необходимые помощники в этом - специальные "детские" зубная щётка и паста.

Перед выходом из дома обязательно нужно позавтракать. Иначе уже после первого урока ребенок будет чувствовать себя голодным ... Читать дальше »

Как часто вы моете руки в течение дня? Ученые подсчитали: на руках человека вирусы гриппа живут 5 минут, 24-48 часов - на металле и пластмассе, 10 суток (!) - на поверхности стекла. Десятки раз в день каждый из нас берется за ручки дверей в общественных учреждениях и поручни в транспорте, разнося "свои" вирусы и получая "чужие".

Жидкое мыло для рук с прополисом выполняет сразу несколько функций: очищает и дезинфицирует. Поэтому можно не бояться подносить руки к лицу.

А в местах массового скопления людей (аэропорты, вокзалы, рынки и др.) для защиты от инфекций специалисты рекомендуют использовать одноразовые защитные маски.

Крем «Рино-фактор» с прополисом, гвоздичным, эвкалиптовым и мятным маслами и драже «Экстра-Лор» с мёдом, пыльцой, прополисом - содействуют возникновению защитного барьера, оберегающего слизистую рта и носа от болезнетворных бактерий и вирусов.

По данным опросов, более 75% женщин занимаются в фитнесклубах, чтобы «исправить» ту или иную проблемную зону. Кому-то надо «убрать» животик, другим - скорректировать форму бедер. Но можно ли похудеть, если делать упражнения только на проблемную зону? Специалисты говорят: локальное сжигание жира невозможно. А проблемная зона и вовсе худеет в последнюю очередь (из-за более толстой жировой прослойки).

Как быть? Специалисты рекомендуют делать общий комплекс упражнений, то есть нагружат всё тело. А после общей тренировки сделать несколько дополнительных упражнении на проблемную зону.

Продукты серии «Тенториум ВееАсtivе» разработаны специально для людей, ведущих активный образ жизни и желающих улучшить свою фигуру.

За 40 минут до тренировки - драже «ПротивоВЕС». с пыльцой, прополисом, концентратом ананасового сока - для ... Читать дальше »