Главная » 2009 » Август » 23 » Готовимся к школе
15:13
Готовимся к школе

До начала учебного года осталось чуть недели и самое время начать подготавливать детей к большим учебным нагрузкам. Специалисты рекомендуют особое внимание уделить зрению: перед учебным годом проверить остроту зрения и использовать комплекс профилактических процедур. Ведь количество детей с плохим зрением увеличивается по мере перехода из класса в класс. А к окончанию обучения в школе около 30% выпускников имеют те или иные проблемы со зрением.

К профилактическим мерам по сохранению хорошего зрения специалисты относят следующее:

- Просмотр телевизора и работа за компьютером не должны превышать: для школьников младших - 20 минут в день, для старшеклассников - 1.5-2 часов. Если этого времени не достаточно, необходимо делать перерыв каждые 15-20 минут.

- Правильное освещение: при занятиях свет должен падать с левой стороны.

- Поверхность монитора, линзы очков и экрана телефона должны быть чистыми. Из-за пятен, отпечатков пальцев и пыли глаза больше напрягаются и устают, что может привести к ухудшению зрения.

- Добавление в рацион черники, которая содержит флавоноиды - особые вещества для поддержания хорошего зрения. В драже «Черника» - все полезные свойства ягоды дополняются целебными качествами мёда и перги.

Просмотров: 1030 | Добавил: api-on-don